Thursday, July 25
Shadow

हेल्थ

कब्ज से हैं परेशान, तो ये 6 फाइबर रिच फूड्स देंगे राहत

कब्ज से हैं परेशान, तो ये 6 फाइबर रिच फूड्स देंगे राहत

लाइफ स्टाइल, हेल्थ
सेहतमंद रहने के लिए पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना काफी जरूरी है। हाजमा ठीक रखने के लिए आपको अपनी डाइट में फाइबर युक्त फूड्स शामिल करने चाहिए। जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। खराब पाचन की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में फाइबर युक्त फूड्स शामिल करें, जो आपके हाजमा को ठीक करने में मदद करेंगे। तो चलिए जानते हैं, पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए किन फूड्स को डाइट में शामिल करें। ओट्स ओट्स घुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं, जो मल को नरम करने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं। घुलनशील फाइबर एक प्रीबायोटिक के रूप में काम करता है, जो आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मसूर की दाल मसूर में घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर पाए जाते हैं। जो मल त्याग को आसान बनाते हैं। जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है, उनके...
IND W vs BAN W: T20 WC से पहले Richa Ghosh’s  के बल्ले से मची खलबली, भारत ने बांग्लादेश को 52 रन से हराया

IND W vs BAN W: T20 WC से पहले Richa Ghosh’s के बल्ले से मची खलबली, भारत ने बांग्लादेश को 52 रन से हराया

Focus, उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
Women's T20 World Cup 2023, IND W vs BAN W Warm Up Match। महिला टी-20 विश्व कप 2023 का आगाज 10 फरवरी से हो है। इस टूर्नामेंट से पहले भारतीय महिला टीम और बांग्लादेश के बीच बुधवार यानी 8 फरवरी को अभ्यास मैच खेला गया। इस मैच में भारत ने बांग्लादेश को 52 रनों से मात दी। बता दें कि भारतीय टीम (Indian Women's Cricket team) ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 5 विकेट के नुकसान पर 183 रन बनाए। इसके जवाब में बांग्लादेश टीम 8 विकेट के नुकसान पर 131 रन ही बना पाई। इस मैच में ऋषा घोष की विस्फोटक अर्धशतक के चलते गेंदबाजों के होश उड़ दिए। IND W vs BAN W: Richa Ghosh ने खेली तूफानी पारी दरअसल, भारतीय महिला टीम और बांग्लादेश महिला टीम (IND W vs BAN W) के बीच 8 फरवरी को खेले गए वॉर्म-अप मैच में टीम इंडिया को 52 रनों से जीत मिली। इस जीत के साथ ही भारतीय टीम ने टी-20 विश्व कप के लिए अपनी एक मजबूत पकड़ बना ली है। बत...
Budget Session 2023 Live: विपक्ष द्वारा अडानी समूह विवाद पर चर्चा की मांग के बाद सांसदों को नोटिस दिया गया था।

Budget Session 2023 Live: विपक्ष द्वारा अडानी समूह विवाद पर चर्चा की मांग के बाद सांसदों को नोटिस दिया गया था।

उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
Budget Session 2023 Live संसद के बजट सत्र की कार्यवाही जारी है। पीएम मोदी आज राज्यसभा में राष्ट्रपति के अभिभाषण पर धन्यवाद प्रस्ताव का जवाब देंगे। पीएम ने बुधवार को लोकसभा में चर्चा में हिस्सा लिया था। इस दौरान उन्होंने विपक्षी दलों पर जमकर निशाना भी साधा। Live Updates: भाजपा ने लोकसभा में अपने सभी सांसदों को 13 फरवरी तक सदन में उपस्थित रहने के लिए 3 लाइन का व्हिप जारी किया है। AAP के राज्यसभा सांसद संजय सिंह ने अदाणी ग्रुप पर चर्चा के लिए नोटिस दिया। कांग्रेस सांसद मणिकम टैगोर ने अदाणी समूह पर चर्चा करने के लिए लोकसभा में स्थगन प्रस्ताव नोटिस दिया। चीन के साथ सीमा की स्थिति पर चर्चा के लिए कांग्रेस सांसद मनीष तिवारी ने लोकसभा में स्थगन प्रस्ताव नोटिस दिया। ...
राहुल गांधी संसद के एक माननीय सदस्य हैं; उन्हें पप्पू मत कहो, अधीर रंजन को अमित शाह की नसीहत है.

राहुल गांधी संसद के एक माननीय सदस्य हैं; उन्हें पप्पू मत कहो, अधीर रंजन को अमित शाह की नसीहत है.

उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
भारतीय राजनीति में पप्पू शब्द का इस्तेमाल राहुल गांधी के बारे में सत्ता पक्ष के लोग करते रहे हैं। लोकसभा में कांग्रेस के नेता अधीर रंजन चौधरी ने कहा कि राष्ट्रपति के अभिभाषण में लगता है राहुल बनाम बीजेपी हो रहा है। इसके बाद कांग्रेस नेता ने कहा आप जितना चाहो राहुल गांधी को पप्पू बनाने की कोशिश कर लो...उन्होंने बीजेपी को पप्पू बना दिया है। कांग्रेस नेता अधीर रंजन चौधरी के ऐसा कहने के बाद अमित शाह ने बीच में इसपर चुटकी लेते हुए कहा, 'आदरणीय अध्यक्ष जी आप एक माननीय सांसद (राहुल गांधी) को पप्पू नहीं कह सकते।' अमित शाह के बयान के बाद लोकसभा सदस्यों की हंसी छूट गई। इसका वीडियो भी सामने आया है। अमिता शाह के बयान के बाद के बाद अधीर रंजन चौधरी ने कहा, 'आप जानते हैं कि मैंने किस संदर्भ में ऐसा कहा।' उन्होंने कहा कि 'राहुल गांधी ने सही जगह पर निशाना साधा है और इसके कारण बीजेपी में हंगामा है...
Tripura Assembly Polls: मां त्रिपुरा सुंदरी मंदिर में पूजा-अर्चना के बाद नड्डा भाजपा के मंच का अनावरण करेंगे।

Tripura Assembly Polls: मां त्रिपुरा सुंदरी मंदिर में पूजा-अर्चना के बाद नड्डा भाजपा के मंच का अनावरण करेंगे।

Featured, Focus, उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
त्रिपुरा में अगले हफ्ते विधानसभा चुनाव होना है। चुनाव के चलते भाजपा अध्यक्ष जेपी नड्डा आज फिर प्रदेश के दौरे पर रहेंगे। पार्टी सूत्रों ने बताया कि नड्डा आज भाजपा का घोषणा पत्र जारी करेंगे। बताया जा रहा है कि पार्टी ने घोषणापत्र में कई नए बिंदु जोड़े हैं। एजेंसी ने सूत्रों के हवाले से बताया, "घोषणापत्र में कई नए बिंदु जोड़े गए हैं, जो राज्य के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। मोदी सरकार हमेशा पूर्वोत्तर के विकास के बारे में सोचती है। राज्य और सबसे महत्वपूर्ण युवाओं का विकास ही पीएम का विजन है।" जनसभा भी करेंगे JP Nadda बताया जा रहा है कि घोषणा पत्र जारी करने के बाद नड्डा एक जनसभा भी करेंगे। सूत्रों ने बताया कि नड्डा मां त्रिपुरा सुंदरी मंदिर में पूजा-अर्चना करेंगे। उसके बाद वह घोषणापत्र जारी करेंगे। नड्डा फिर एक रैली भी करेंगे। 16 फरवरी को होगा चुनाव त्रिपुरा की सभी 60 विधानसभा सीटों पर 16 फरव...
PM Modi Speech: कांग्रेस टूट गई ! संसद में जब प्रधानमंत्री ने थरूर जी, को धन्यवाद दिया तो हंगामा हो गया।

PM Modi Speech: कांग्रेस टूट गई ! संसद में जब प्रधानमंत्री ने थरूर जी, को धन्यवाद दिया तो हंगामा हो गया।

Featured, Focus, उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
Pm Modi Parliament संसद में प्रधानमंत्री मोदी ने बीते दिन दिए भाषण में कांग्रेस को जमकर घेरा। पीएम ने अपने भाषण में यूपीए सरकार की कमियों के साथ ही घोटालों की भी याद दिलाई। पीएम ने राष्ट्रपति मुर्मु के अभिभाषण पर धन्यवाद प्रस्ताव पर बोलते हुए कहा कि कांग्रेस ने अपने शासन के दौरान कई बार अवसर को आपदा में बदला। पीएम ने 2जी घोटाले, सीडब्ल्यूजी सहित कई चीजों पर यूपीए सरकार की कमिया गिनाईं। मोदी जब कांग्रेस पर हमला बोल रहे थे, उसी दौरान उन्होंने कांग्रेस नेता शशि थरूर को धन्यवाद कहा, जो काफी चर्चा में रहा। संसद में लगे- 'कांग्रेस में बंटवारा' के नारे दरअसल, पीएम जब कांग्रेस को घेर रहे थे तो कांग्रेस पार्टी के कई नेताओं सहित विपक्ष ने संसद से वॉकआउट कर दिया। इसके कुछ समय बाद जब विपक्षी नेता वापस लौटे तो सबसे पहले शशि थरूर अंदर आए। थरूर को देखते ही पीएम ने बीच भाषण में ही उन्हें थैंक्यू कह दिया,...
National Skiing Championship: जोशीमठ आपदा के कारण चैंपियनशिप अब 23 फरवरी से 26 फरवरी तक औली में होगी।

National Skiing Championship: जोशीमठ आपदा के कारण चैंपियनशिप अब 23 फरवरी से 26 फरवरी तक औली में होगी।

Featured, Focus, उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
National Skiing Championship: चमोली जिले के विश्व प्रसिद्ध स्कीइंग स्थल औली में नेशनल स्कीइंग चैंपियनशिप का आयोजन अब 23 से 26 फरवरी तक होगा। पहले इस चैंपियनशिनप की तिथि दो से पांच फरवरी प्रस्तावित थी। वहीं, आठ से दस फरवरी तक गुलमर्ग (जम्मू-कश्मीर) में आयोजित होने वाली खेलो इंडिया खेलो प्रतियोगिता में प्रतिभाग करने के लिए उत्तराखंड की टीम घोषित हो चुकी है। टीम सात फरवरी को गुलमर्ग पहुंच जाएगी। जोशीमठ आपदा के चलते चैंपियनशिप को स्थगित करना पड़ा था मुख्य कार्याधिकारी साहसिक पर्यटन कर्नल अश्वनी पुंडीर ने बताया कि जोशीमठ आपदा के चलते दो से पांच फरवरी तक औली में होने वाली नेशनल स्कीइंग चैंपियनशिप को स्थगित करना पड़ा। अब चैंपियनशिप की नई तिथि 23 से 26 फरवरी तय की गई है। इसके लिए वो औली में आइटीबीपी समेत टेक्निकल टीम के साथ बैठक भी कर चुके हैं। उन्होंने औली में 300 व्यक्तियों के लिए व्यवस्था करन...
ड्रैगन का दावा है कि वह सक्रिय रूप से WHO के साथ COVID पर संवाद करता है।

ड्रैगन का दावा है कि वह सक्रिय रूप से WHO के साथ COVID पर संवाद करता है।

Featured, Focus, हेल्थ
WHO के साथ COVID पर संवाद चीन सरकार ने एक बार फिर जोर देकर कहा है कि वह कोरोना वायरस को लेकर पारदर्शिता बरत रही है। देश के राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा बुधवार को जारी एक बयान के अनुसार, उन्होंने लगातार विश्व स्वास्थ्य संगठन को कोविड (डब्ल्यूएचओ) से जुड़ी जानकारी प्रदान की है। 30 जनवरी से 7 फरवरी तक जेनेवा में विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा आयोजित एक बैठक आयोजित की गई थी। इस बैठक में चीनी प्रतिनिधिमंडल की भागीदारी पर भी गौर किया गया। बैठक के दौरान ही चीनी टीम ने आश्वासन दिया कि वे कोविड से संबंधित मामलों पर चर्चा करेंगे।...
IND vs AUS 1st Test Live: बॉर्डर-गावस्‍कर ट्रॉफी के पहले टेस्‍ट का लाइव प्रसारण

IND vs AUS 1st Test Live: बॉर्डर-गावस्‍कर ट्रॉफी के पहले टेस्‍ट का लाइव प्रसारण

उत्तराखंड, कुमाऊं, गढ़वाल, टेक्नोलॉजी, ताज़ा खबर, देश/दुनिया, मनोरंजन, राजनीति, राज्य, लाइफ स्टाइल, लोककला/साहित्य, विविध, व्यापार, स्पोर्ट्स, हेल्थ
IND vs AUS 1st भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच गुरुवार से चार मैचों की टेस्‍ट सीरीज का पहला मुकाबला खेला जाएगा। भारतीय टीम ने पिछली दो सीरीज में ऑस्‍ट्रेलिया को उसके घर में मात दी है। भारतीय टीम अपने घर में एक बार फिर ऑस्‍ट्रेलिया को चारों खाने चित करने की कोशिश करेगी। वहीं ऑस्‍ट्रेलियाई टीम भारत को उसके घर में मात देने की असंभव प्रयास करेगी। यह सीरीज बेहद रोमांचक होने की उम्‍मीद है और फैंस इसका कोई भी पल नहीं गंवाना चाहेंगे। चलिए जानते हैं कि भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच पहले टेस्‍ट का लाइव प्रसारण और स्‍ट्रीमिंग कब, कहां और कैसे देख सकते हैं। # भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच पहला टेस्‍ट कब खेला जाएगा? भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच पहला टेस्‍ट 9 फरवरी (गुरुवार) को शुरू होगा। # भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच पहला टेस्‍ट कहां खेला जाएगा? भारत और ऑस्‍ट्रेलिया के बीच पहला टेस्‍ट नागपुर के विदर्भ क्रि...
सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे, कई शारीरिक समस्याओं से मिलता है छुटकारा

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदे, कई शारीरिक समस्याओं से मिलता है छुटकारा

हेल्थ
सेहत के लिए पानी फायदेमंद होता है। हमारे शरीर के कुल वजन में 60 फीसदी पानी का होता है। शरीर को जितना पोषण तत्वों की जरूरत होती है, उससे ज्यादा पानी की होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक,एक व्यक्ति को रोजाना आठ से 10 गिलास पानी पीना चाह्ए। वहीं पानी पीने का तरीका और सही समय कई तरह की बीमारियों को भी दूर रखता है। अक्सर लोग ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं, हालांकि कुछ लोग गुनगुना पानी पीते हैं। लेकिन अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी पीते हैं तो ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। सुबह गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। ऐसे में आपको खाली पेट पानी पीने की आदत डालतनी चाहिए। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदों के बारे में...  पाचन तंत्र रहता है सही खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पीने से आपका...